私底下會有幾名版友寫信給我，就某些狀況相互討論說明。
有些是與孩子照顧和母奶的問題，也有些是家庭狀況。
連帶讓我間隔一年後，在今天寫母奶文part2，算是更進階小小的感想。
有興趣的想看part1：哺育母乳心理建設及基本概念 / 奶水 /乳汁不足 / 如何做到全母奶
身為職業婦女母奶之路走的往往沒辦法很順利
光就母嬰分離和只能瓶餵，就足夠打趴很多媽媽。
這點其實自然界只是很聰明的設計我們的身體功能
感受不到就會選擇減少好方便讓妳準備好下一次的受孕。
到底怎麼追奶才有效？是很多新手媽媽的難題。
就我的感覺，追奶有很多「傳言」。
1.勤擠奶：從四小時擠改三小時、二小時，再努力一點每小時擠，就追的到奶？
其實並不一定，有些人無論多勤勞擠還是沒動靜，排空騰出空間再分泌，這點是對的，不排空未被消化可能會被大腦下令減產，這也是對的。
但這並不表示擠奶就能替代親餵這件事。
親餵→直接需求。
瓶餵→間接需求。
那個最有感覺？直接親吻與隔著玻璃親吻那個有fu？
隔空搔癢和直接搔癢那個最能符合需求？
若說隔空搔癢就能滿足，那麼恭喜妳了，大腦沒這麼難搞非得直接需求才肯聽話，這類型的媽咪母奶之路通常可以走的比較順利，多半也會是我們很羨慕的高產量母乳級族群。
2.發奶食物：多喝、多吃發奶食物，就會有奶？
其實也不一定，很多人吃到吐、喝到撐，還是沒有多大效果。
對用發奶食物有效的媽媽們，常常是有吃才有效，沒吃就沒效。然而當選擇用食補的方式最顯而易見的不見得在奶量上，而是在體重上。
追奶的食物多半有效，是因為優質蛋白，所以補充好的蛋白質可以分泌母奶。但是…蛋白質也很容易長肉，所以是補到奶還是補到體重……因人而異。
所以多半問我什麼時候適合食物追奶，我會回答：只有坐月子的時候。
3.親餵：
若要論自然界的設計，親餵是最有效率、也最不容易失敗的那種。然而也有人親餵失敗的例子，有時也是姿勢、方式不對造成的，但有時也是寶寶真的不接受親餵，其中磨合期長短又因人而異。但親餵的確對奶量比較少的媽咪，常常才是王道的。
4.手擠奶、電動擠奶器、手動擠奶器：這三種那個能追奶？
就我個人的選擇，要追奶的人需要的是快速排空，手擠奶可以排的更乾淨。電動擠奶雙邊排空假裝養雙胞胎也不錯，手動擠奶器因為一次只能單邊排空，又不若手擠奶排的那麼乾淨，效率上的確不是這麼足夠。
綜結上述，到底那種追奶最好？其實還是見仁見智。
能靠擠奶、食補就追到，已經算很好的。
但對職業婦女而言，追奶常常有所謂的先機可言。
等自己知道是要勤擠奶、食補還是親餵那種有效，產假結束前摸索出來了嗎？
如果到產假結束前，才發現自己唯有親餵才能有奶時，寶寶也許早習慣瓶餵，對親餵完全不賞臉，這時欲哭真是無淚……。
所以多管齊下乍看之下好像是最有效率的，可實驗結果上是失敗率也很高。
因為它花費的是時間成本的先機，在還沒取得供需平衡前，職業婦女能追奶的先機往往就是產後的二個月內。
畢竟我有不少朋友在月子期間日夜不停拚命的擠、拚命的吃了一堆發奶食物，最終母奶之路走不到四個月就終結，這情況特別是想知道孩子喝幾cc的媽媽們……更為常見。
附帶一提，很多人會哺育母奶失敗的原因
大多數是先機喪失，我這裡指的先機就是時間成本。
新生兒的胃容量第一天是3-5cc，這能解釋為何初乳只有幾滴
然而一旦瓶餵有只喝3cc的可能嗎？
第1天分泌的少、孩子吃的少，都是自然界給予產婦和寶寶一個練習、磨合的空間。
第二天胃容量會再大一點，媽媽母奶也會分泌多一點
這三天如果持續不斷親餵，甚至是每小時就餵，這樣奶大多能催出來。
如果在初期選擇瓶餵，這時情況有兩種
第一：寶寶的胃一下撐大，打壞了自然界給予的量
第二：媽媽的母奶又因沒親餵，湊巧又是難搞的那種大腦，一感受不到需求就減緩分泌
兩者的結果就是母奶跟不上速度，馬上就會卡關了。
所以我一直不斷再提的是：親餵的量永遠比擠出來的多，因為只要一直親餵，大腦就知道孩子需要，這點真的不是靠擠奶器只是排空，假裝被喝掉能替代的了。
對想要哺育成功的職業婦女而言，產假期間得非常辛苦。
就我的感覺，最保險的做法大概是24小時不分，寶寶想吃就親餵，再從中找時間去擠奶。這樣到上班前較能有「多餘的」產量可以存貨，同時到了母嬰分離和夜奶戒除時，撐高的產量才有空間掉而不影響哺育。
可這麼做要坐好月子就困難一些，如果是自然產的媽咪們，身體約莫產後兩個禮拜能恢復7成的機能，這時候較能有體力應付的來。
很多人不太相信自然設計，幾乎所有哺乳的動物，都在產後馬上日夜不分的哺育寶寶。但人類在這點是有選擇權的，產後因為虛弱想好好休息，母奶…以後再說。可這點，真沒有什麼不對的，畢竟累了這麼久了何苦要再為難自己……。
但或許身為職業婦女，時間是被壓縮的情況下，常比全職媽媽對母奶更有莫名的堅持。畢竟…這是工作時，媽媽唯一能為寶寶做的，為了彌補那份不能陪伴的愧疚常常是讓自己心力交瘁。
身為職業婦女的難題，每天要面對沒有溫度的擠奶器，一面提心吊膽的怕延誤擠奶時間、一面兼顧工作、一面掛心孩子讓其他人照護、一面準備對抗追奶……。
其實擠奶這件事，並不能全然滿足當媽媽那份安慰，常還會覺得很挫折。
如果在母奶這條路上，真的已經盡力了，請適時的放過自己一馬，畢竟為了孩子，已經和自己為難這麼久了……真的已經夠了。
哭完記得擦乾眼淚，繼續往下一關前進吧。
延申閱讀-新生兒照護篇 ：《 新生兒戒夜奶及獨立入睡篇 》
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(媽咪！我不要吃餅乾，給我奶奶~~)
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